プッシュアップバー

室内トレーニング用にプッシュアップバー購入しました。

腕立て伏せ用の器具です。

床から胸までの高さが増すので通常よりも負荷をかけられます。

胸を深く下げることで肩甲骨のストレッチにもなり、

また手首への負担も減ら してくれます。

グリップが効いているので、これなら片手で腕立て伏せできるかな？

と思いチャレンジしてみた結果。。。