健康・運動 · 2020/12/30

営業自粛期間中も家トレしています。 最近SNSで注目されている「腹筋チャレンジ」ご存知ですか？ あのサッカー選手で有名なクリスティアーノ・ロナウド選手がインスタグラムに投稿して話題になりました。 内容はいたってシンプルで 仰向けの状態で足を真上に上げ、両手で足をタッチする腹筋です...

健康・運動 · 2020/11/11

疲れているとき、冷えを感じるときは青竹踏みをしています 足元から血行促進させ体を温めてくれるので いつでもできるようにレジ下に置いてます

健康・運動 · 2020/05/31

購入当時一回もできなくてふがいない結果に終わった 片手プッシュアップバー。

ズミログ · 2020/05/06

最近SNSで注目されている「腹筋チャレンジ」ご存知ですか？ あのサッカー選手で有名なクリスティアーノ・ロナウド選手がインスタグラムに投稿して話題になっています。 内容はいたってシンプルで 仰向けの状態で足を真上に上げ、両手で足をタッチする腹筋です コロナウイルスの影響で屋内生活が続く現在に向いているトレーニングです。...

健康・運動 · 2020/04/26

室内トレーニング用にプッシュアップバー購入しました。 腕立て伏せ用の器具です。

健康・運動 · 2020/04/16

運動不足解消のために以前「腹筋チャレンジ」を取り上げましたが、 今回紹介する「アブローラー」とセットでトレーニングすれば さらに腹筋が鍛えられます！ 「アブローラー」は 使い方次第で肩甲骨に効果的なストレッチもできるのでオススメです。

健康・運動 · 2020/04/10

最近SNSで注目されている「腹筋チャレンジ」ご存知ですか？ あのサッカー選手で有名なクリスティアーノ・ロナウド選手がインスタグラムに投稿して話題になっています。 内容はいたってシンプルで 仰向けの状態で足を真上に上げ、両手で足をタッチする腹筋です コロナウイルスの影響で屋内生活が続く現在に向いているトレーニングです。